开 VPN 和不开 VPN，速度到底差多少

这个问题听起来很简单：开 VPN 和不开 VPN，网速差多少？老实的回答是，要看你指的是连接的哪一部分。VPN 不会改变你的宽带套餐、你的路由器，也不会改变你访问的网站。它只在中间改变两件事：你的流量被加密包裹，并且多绕了一站。其他一切都保持原样。

本文按活动逐项说明哪些会变、哪些不变，帮你在打开 VPN 之前建立合理的预期。重点是对比本身和日常使用的感受，而不是测量步骤。如果想了解更深的原理，请读为什么使用 VPN 后网速会变化，本文就建立在它的基础之上。

简短回答：两件会变的事，一件不确定的事

不使用 VPN 时，你的设备把数据发给运营商，运营商再转发到目的地。使用 VPN 时，设备先加密数据，发往 VPN 服务器，再由该服务器转发到目的地。回程则反向走一遍。

由此产生的影响只有两个：

1. 处理开销。 加密和解密在设备和服务器上都需要一点算力。在较新的手机和笔记本上，对多数用户来说这点成本很小，但不是零，尤其是在较旧或入门级的硬件上。
2. 更长或不同的路径。 数据不再直接到达目的地，而是绕道经过 VPN 服务器，增加了距离和一个网络跳点，这主要体现为延迟升高。

不确定的是这段绕路的质量：服务器离你多远、有多忙、向外连接得有多好。两个人用同一个 VPN，可能因为这一个因素看到截然不同的结果。VPN 不可能把速度推到超过你宽带套餐允许的上限。

完全不会变的部分

先列出 VPN 碰不到的东西。

• 套餐的最高速度。 如果你的套餐是 100 Mbps，这仍然是上限。
• Wi-Fi 质量。 信号弱，无论有没有隧道都一样弱。
• 网站本身的速度。 慢的服务器依然是慢的。
• 路由器的性能。 负载过重的路由器照样负载过重。
• 你所在位置的晚高峰拥塞。 小区或楼里晚上变慢的情况照样发生。

这一点很重要，因为许多“VPN 很慢”的抱怨，其实是“我的 Wi-Fi 很慢”，只是恰好有人在那个时刻测了才显现出来。如果你的网络本来就差，VPN 就会为一个它没有造成的问题背锅。

各种活动具体有什么变化

不同的任务对隧道的反应不同。下面是一张实用的对照表，说明你可能会注意到什么。

活动	开 VPN 后你可能注意到的	原因
浏览新闻和购物网站	差别很小或没有，页面可能晚一瞬间开始加载	很多小请求各自付出少量延迟，但页面本身不大
标准画质视频	开始播放后通常没有差别	视频会提前缓冲，稍长的路径被掩盖了
高画质或直播视频	如果线路本来就接近上限，偶尔缓冲更多	需要稳定的吞吐量
视频会议	可能延迟更大或画质短暂下降	实时流量对延迟及其波动敏感
网络游戏	ping 升高，有时波动更大	游戏依赖延迟，而不是带宽
下载大文件	很多情况下持续速度有中等幅度下降	吞吐量可能受服务器、距离或加密开销限制
云备份和上传	上传可能更低	很多家庭线路的上传本来就偏弱
云端办公工具	基本不变	流量轻，都是小而频繁的请求

要记住的规律是：大流量活动（视频、下载）关心吞吐量，交互型活动（通话、游戏、远程桌面）关心延迟。VPN 对这两者的影响不一样，而你自己的用途决定你会感觉到哪一种。

延迟：你感觉最明显的部分

延迟是一小段数据往返目的地所需的时间。Cloudflare 对延迟的说明是一份中立的参考。VPN 通常会增加一些延迟，因为路径变长了，影响大致与多出来的距离和跳数成正比。

打开新闻页面时多出 20 到 30 毫秒你感觉不到，但在节奏很快的游戏或远程桌面里你会有感觉，因为每一次按键或点击都要往返一次。如果 VPN 位置非常远，增加的延迟会大得多，这时连浏览网页也会发黏，因为一个页面往往需要依次发出几十个请求。

还有一种不那么明显的情况：如果你的运营商到某个目的地的路由格外差，而 VPN 的路由更好，VPN 有时反而能降低延迟或抖动。这并不是可靠的好处，也不该成为选用 VPN 的理由。VPN 能降低 ping 吗会分析什么情况下可能，什么情况下不可能。

吞吐量：取决于你的线路的部分

吞吐量是每秒传输的数据量。VPN 在这方面的影响，主要取决于你的套餐有多大。

• 线路不大时，比如几十 Mbps，隧道开销相对于线路上限通常较小，主要限制来自线路本身，你可能几乎看不到差别。
• 线路很快时，比如几百 Mbps 以上的光纤，服务器或设备的加密能力可能成为限制。以百分比计算下降很大，但剩下的速度可能仍远高于你的需要。
• 移动数据下，信号时刻变化，比较结果会跳来跳去。要公平，就在同一地点、同一时间测试。

吞吐量还受“最大数据包大小”影响。隧道自身的头部占用了每个数据包的一部分，留给你的数据的空间就小了一点。如果这个值设置不当，有些网站可能慢得奇怪，甚至打不开；RFC 1191 描述的路径 MTU 发现，就是通常负责处理这个问题的机制。你很少需要考虑它，但它是连接经过隧道后可能表现异常的原因之一。

流量和电量：悄悄发生的小变化

还有两件事会有一点变化，值得一提，因为人们常把它们和速度混在一起。

流量。 每个数据包都带有额外的隧道头部字节。对普通使用来说增加很少，不会让每月总量发生剧烈变化。完整说明见VPN 会多用流量吗。

电量。 加密流量并保持隧道在线会消耗一些电力。手机上通常影响不大，但在一整天不接电源时可能会看得出来。

这两项都不是速度问题，但当你把“开 VPN”和“关 VPN”放在一整天里比较时会出现，所以了解一下是公平的。

三个日常对比

晚上窝在沙发上。 小芸用家里 Wi-Fi 在平板上追剧。关闭 VPN 时，视频很快开始播放；开启 VPN 后，晚一两秒开始，然后播放得和之前一样。她的结论是，对这件事 VPN 没有实质差别，这和视频缓冲的工作方式相吻合。

一整天都是电话会议。 阿凯在合租公寓里通过共用线路开视频会议。关闭 VPN 时，大部分时间通话没问题；开启 VPN 并选了较远的位置后，他看到更多短暂的卡顿。换成较近的位置后，差别缩小了。他的体会是：对于通话，距离和稳定性比下载数字更重要。

周末玩游戏的人。 小博玩网络游戏。关闭 VPN 时 ping 很稳；开启后 ping 升高并有波动，游戏仍能玩，但手感没那么利落。他决定玩游戏时关闭 VPN，其他时候再用。VPN 并不要求对设备上的每个应用都开启，什么是分应用代理（split tunneling）介绍了一些应用如何让你自己选择。

这些故事里没有任何承诺的数字，它们展示的是同一个规律：任务越依赖实时延迟，你越能感觉到差别。

VPN 看起来没差别，甚至更好的时候

你可能发现数字几乎不动，甚至更好，这不是错误。几种可能的原因：

• 瓶颈是你的线路。 线路本来就慢，隧道很难让它明显更慢。
• 运营商对流量的处理不同。 有些网络会对某些类型的流量进行管理。隧道把内容类型对网络隐藏起来，可能改变它被处理的方式。这不是保证，而且两个方向都有可能。VPN 与带宽限速讨论了哪些可以证明、哪些不能。
• 避开了较差的路由。 偶尔 VPN 的路由就是比你的运营商到某个目的地的路由更好。
• 时机运气。 你测基准的时候，可能比测 VPN 的时候网络更忙。

不要对一次比较过度解读。如果结果让你意外，稍后重复一次再下结论。

差距比预期大时怎么办

如果差距影响了使用，按成本从低到高排查原因：

1. 换一个网站、换一个网络，确认问题真的出在 VPN 上。
2. 选择更近的位置，参见如何选择 VPN 服务器位置。
3. 从 Wi-Fi 换成网线，或者靠近路由器。
4. 关闭在后台占用带宽的应用。
5. 重启 VPN 应用，再重启设备。
6. 按为什么我的 VPN 这么慢里的顺序清单逐项排查。

除非客服另有建议，请保持应用的默认设置，并且一次只改一项，这样你才知道是什么起了作用。

局限与诚实的预期

• VPN 不能让你的连接快过你的套餐。
• 一部分变慢是加密和多绕一站的代价，属于正常现象。
• 结果因设备、线路、时段和服务器而异，别人的数字不会和你的一致。
• 不要指望每项活动都必须开 VPN。在保护有价值的场合使用它，比如共享 Wi-Fi 和敏感工作，再用这份好处来权衡速度上的代价。
• 预付通行证在这里很有用，因为短期通行证让你可以在自己的线路上亲自试一试真实差别，再决定是否买更长的。

总结

开启 VPN 后，会变的有两件事：流量被加密，并且要绕经一台服务器。视频和下载这类大流量任务主要感受到吞吐量，而通话和游戏这类交互任务主要感受到延迟。其他一切，包括套餐、Wi-Fi 和网站本身，都保持不变。预期是一个中等的、因任务而异的差别，而不是戏剧性的差距；若差距异常大，就该检查距离、网络和设置。

如果想在自己的连接上亲眼看看差别，可以在价格页面查看可以试用的短期预付通行证。