开着 VPN 会很耗电吗？

如果你曾经开着 VPN，结果下午手机就只剩 20% 的电，自然会怀疑是 VPN 的错。有时它确实要分担一部分责任，但更多时候，是几件很平常的事占了大头，而 VPN 只是你那天刚好改变的一项设置。

本文说明开启 VPN 后，电量究竟消耗在哪里、影响通常有多大、如何在自己的 iPhone 或 Android 手机上测量，以及怎样把影响控制得很小。文章只做一般性解释，不做承诺，因为实际数字取决于你的设备、网络和使用习惯。

VPN 做了哪些会耗电的事

手机的电量主要花在三件事上：屏幕、处理器和无线射频（移动数据、Wi-Fi 和蓝牙）。VPN 影响的是后两项。

开启 VPN 之后，手机要多做几件事，这也与 Cloudflare 对 VPN 的概述中描述的情形一致：

• 加密和解密流量。 每一个进出手机的数据包，都要经过 VPN 应用或操作系统的 VPN 层。现代手机的处理器本来就是为高效完成这类运算而设计的，所以每个数据包的开销很小。
• 保持隧道不断开。 设备和服务器会定期交换一些小消息，让双方知道连接仍然存在，也避免网络因为长时间空闲而把连接关掉。每条消息都会短暂地唤醒射频。
• 处理更多数据。 加密会给每个数据包增加额外的字节，所以同一个网页比不用 VPN 时多用一点数据，射频工作的时间也略长一点。
• 中断之后重新连接。 信号发生变化时，比如从 Wi-Fi 切换到移动数据，VPN 需要重新建立隧道。经常重连的手机，比一直保持连接的手机做的工作更多。

其中任何一项单独看都不大。但把一整天累加起来，就是 VPN 可能带来一点消耗的原因，只是通常不会很夸张。

VPN 到底耗多少电？

没有一个诚实的单一数字，对任何给出确切数字的文章或广告都要保持警惕。影响可能从几乎察觉不到到明显的下降，取决于具体配置。下面是一种不用编造数字的思考方式。

耗电量取决于：

• 你在做什么。 读文字或消息耗电很少；看视频流或通话耗电很多，不管有没有 VPN，VPN 只是在上面再增加一小部分。
• 信号好不好。 信号弱会让射频更吃力，VPN 也要重传更多数据。这通常是最大的隐形因素。
• 使用哪种协议。 不同协议所需的处理量和保活消息数量不一样。
• 你的手机。 新芯片比旧芯片处理加密更高效，而老化的电池会让任何额外的消耗看起来更明显。
• VPN 应用本身。 做得好、让操作系统管理隧道的应用，比在后台跑大量任务的应用更省电。

对日常使用来说，典型的影响是续航略有缩短。它很少是手机到晚上就没电的主要原因。

协议与电量

VPN 协议是设备与服务器建立隧道时遵循的一套规则，不同协议各有取舍。如果你对这个概念还不熟悉，VPN 协议是什么会从头讲起。

一般而言：

协议设计	对电量的典型影响	原因
精简、现代、代码量小的设计	往往更省	每个数据包的处理量少，网络变化后重连快
较老、较重、选项繁多的设计	可能更耗	握手工作更多，有时没有硬件加速、只能用软件加密
基于 TCP 运行的设计	在较差的链路上可能更耗电	重传机制可能叠加，使射频一直忙碌
基于 UDP 运行的设计	通常更高效	开销更小，但取决于保活消息的处理方式

WireGuard 项目把自己的目标描述为简单、快速、精简的协议，这也是很多人把它与较低开销联系起来的原因之一。我们的WireGuard 与 OpenVPN 对比进一步说明了二者的差异。请把这些当作倾向而不是保证：实现的质量和你的网络，影响可能比协议选择更大。

你能使用哪些连接方式，取决于你的通行证。My Pass 页面会列出所支持的连接方式和设置说明。

iPhone 与 Android 有何不同

两个平台处理 VPN 的方式相似：VPN 应用向操作系统注册，由系统把流量路由给它。差别主要在于你查看数据的方式。

在 iPhone 上

打开“设置”，再进入“电池”。电池页面按最近使用占比列出各个应用，并允许在最近 24 小时和最近 10 天之间切换。作为系统扩展运行的 VPN 应用可能会显示一个很小的百分比，而部分开销也可能算到使用数据的应用或系统服务头上。低电量模式会减少后台活动，这可能影响 VPN 重连的积极程度，所以如果开着低电量模式时 VPN 总是断线，可以关掉它再测试。

在 Android 上

打开“设置”，再进入“电池”，找到电池使用情况列表。具体菜单因厂商而异，但思路相同。Android 还允许对每个应用设置电池限制。如果系统为了省电让 VPN 应用休眠，隧道就可能断开再反复重连，这比一直保持连接更浪费电。Google 的帮助页面在 Android 上连接 VPN说明了 VPN 设置所在的位置，包括受支持版本上的“始终开启”选项。

两个系统适用同一条规则

无论哪个系统，稳定的连接都比不停断开重连更省电。电量表现最差的情形，通常来自一天断开重连几十次的 VPN 应用，而不是一直开着的 VPN。

如何在自己的手机上测量

读平均数不如在自己的设备上做一个简单的测试。公平的测试要让其他条件保持一致。

1. 选两三个可比的日子。 选你预计日常安排差不多的日子：相同的通勤、相近的屏幕时间、相同的地点。
2. 每天同一时间充满电并拔掉充电器。 记下开始的时间和电量。
3. 第一天，不开 VPN。 像平常一样使用手机，傍晚在同一时间记下电量。
4. 第二天，全天开着 VPN。 日常安排、时段和应用都保持一致。
5. 两天都查看电池页面。 看看 VPN 应用、系统网络或某个单独的应用是否特别突出。
6. 再重复一次。 因为每天都不一样，多比较一组日子，结论更可靠。

如果差别只有几个百分点，很可能在正常的日间波动范围之内。如果差别很大，请参考下面的做法。

如果耗电明显，该怎么办

按从易到难的顺序逐项尝试。

1. 检查信号。 如果大部分时间是在信号弱的地方开着 VPN，比如地下室或火车上，耗电增加是预料之中的。有选择时，优先用较强的 Wi-Fi，而不是较弱的移动网络。
2. 只在需要时才开 VPN。 如果你只是偶尔使用，比如在公共 Wi-Fi 或旅行时，就没有理由在家里整天开着。
3. 更新 VPN 应用和手机系统。 修复和效率改进都通过更新送达。
4. 如果列出了其他连接方式，试一试。 在 My Pass 页面可以看到你的通行证支持哪些方式。换一种方式，可能更适合你的手机和网络。
5. 避免反复重连。 如果 VPN 经常掉线，请参考如何提高 VPN 连接稳定性。解决掉线问题，往往也能顺带解决耗电问题。
6. 检查后台活动。 同步照片、备份文件或不停刷新的应用，无论有没有 VPN 都会耗电，而 VPN 只是给每次传输再加一点点。关闭不需要的后台刷新，比任何 VPN 设置帮助都大。
7. 降低屏幕亮度和刷新率。 屏幕是最大的耗电项，在这里省下的电远超 VPN 的开销。
8. 关闭后台耗电重的闲置应用。 看看电池列表里排在前面的是哪些应用。
9. 别让手机过热。 高温会降低电池效率，手机在口袋里或车载支架上过热时做加密运算，效率不如常温。

日常场景

通勤族。 安娜每天早上坐一小时火车，开着 VPN 收邮件、发消息。隧道里信号中断，让 VPN 重连了好几次，所以通勤日她的电量看起来更差。后来她改成火车到了信号稳定的区域再开 VPN，差别几乎消失了。

在咖啡馆的学生。 利奥在咖啡馆用 Wi-Fi 待两个小时，开着 VPN 主要看资料和收发邮件，手机一直插着充电宝。VPN 对他的电量几乎没有影响，他甚至忘了它开着。

长时间外出的旅行者。 健二整天观光，要拍照、看地图、视频通话。屏幕和相机消耗了大部分电量。他发现与地图应用相比，VPN 应用在电池页面上只是很小的一行。他就让 VPN 一直开着，同时带着充电宝。

远程办公的人。 索菲亚下午在笔记本电脑上开着 VPN。笔记本在办公桌上插着电源，电量不是问题。在手机上，她只在使用不熟悉的网络时才打开 VPN。

常见错误

• 没测量就怪 VPN。 信号、屏幕时间、温度，每天都有很多东西在变。
• 使用过于激进的省电功能，把 VPN 应用杀掉。 这会导致隧道一次次断开重连，比不管它更耗电。
• 只凭一天下结论。 一天几乎说明不了什么。
• 忽视老化的电池。 旧电池容量下降，会让一切看起来更糟。如果手机有电池健康指标，可以查看一下。
• 叠加不必要的附加工具。 一个 VPN 上面再叠一个 VPN 或几个代理应用，比只用一个做的工作更多。
• 一天里反复开关 VPN。 反复建立隧道，比稳定连接几个小时更耗电。

局限与注意事项

• 没有诚实的数字保证。 任何在不了解你的手机和网络的情况下，就声称能给出精确耗电或省电数字的说法，都是猜测。
• VPN 不能增加电量，也不能增加速度。 它只会带来少量开销，目标是让这个开销不被察觉。速度方面同样的道理，见为什么使用 VPN 时网速会变化。
• 安全比那几个百分点更重要。 在你不信任的网络上，隐私方面的好处通常大于续航上的一点差别。手机可以再充电，但泄露的密码很难收回。
• 新版本不一定更好。 新版应用偶尔会带来耗电的缺陷。如果你发现更新之后突然有变化，请检查是否有更新的版本，并向客服反馈。

总结

VPN 会耗一点电，因为手机需要加密流量、保持连接，并处理稍多一些的数据。日常使用中影响通常不大，而信号弱、频繁重连、屏幕和后台应用往往更关键。请在自己的手机上用几个相近的日子进行测量，保持连接稳定，需要时再开启 VPN，并及时更新应用和手机系统。

如果你想要一个用于旅行、公共 Wi-Fi 或工作的 VPN，价格页面说明了预付通行证是如何运作的，帮助中心的设置指南则介绍了如何在你的设备上开始使用。